Todos nós viveremos a dor da perda, quem não viveu, irá viver em algum momento, seguir a diante após a perda pode ser, muitas vezes, desesperador, trazer angústia, medo, raiva, solidão, e muitas vezes é um processo solitário, em meio a uma sociedade que culturalmente busca reprimir a naturalidade da morte.  

Benefícios da Terapia em vivência do luto

Na psicoterapia o paciente tem um espaço de fala sem julgamentos, para expressar suas dores, medos e anseios. Assim, possibilitando a elaboração da sua perda, evitando que emoções sejam reprimidas e que possam desencadear transtornos mentais, como a depressão e doenças psicossomáticas.  Através de escuta qualificada e técnicas/intervenções práticas são desenvolvidos recursos psicológicos para lidar com a dor do luto de uma forma saudável.  

Não existe um tempo determinado para pedir ajuda, pois o luto é um processo moroso e demanda fases diferentes. É necessário buscar a terapia diante do luto mesmo que a perda seja recente ou se já se passaram anos. Durante o processo, habilidades são desenvolvidas como,  

• entendimento da perda 
• reorganização emocional 
• adaptação a rotina 
• ressignificar novas experiencias 
• preservar as lembranças saudosas estabilizando a carga emocional, entre outros.  

TE AUXÍLIO A LIDAR COM O LUTO E RESGINIFICAR A SUA HISTÓRIA DE VIDA (Para que você possa falar e lembrar do seu ente querido de uma forma saudosa. Dessa forma, preservar o que vive em sua história).